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為了緩解中高層管理人員日常工作中的壓力，調節身體肌腱。4月21日上午10點30分，由廣場店副總經理于靜和助教夏天在六層小培訓室為中高層管理人員及其儲備帶來了一堂精心準備的古典瑜伽課。

課上，由瑜伽講師夏天講解，于總進行標準動作的演示，所有學員在講師的講解及瑜伽音樂的伴隨下進行體位的練習。在演練的過程中，大家都全神貫注，認真的學習如何調整自己的呼吸和體位動作。在運動的過程中，不僅僅從身體上感受到瑜伽帶給的拉伸，同時將疲憊的身心交給講師，使身心得到緩解和舒暢。

課后，于總對各位學員講述了練習瑜伽的必要性：瑜伽是包含伸展、力量、耐力和強化心肺功能的運動，能夠促進身體健康，協調整個機體。同時可以培養良好的心理狀態，穩定焦慮的情緒，引導學習者在自身的生理、心理和精神得到進一步提高，協調身體平衡，保持健康。最后希望每位學員能夠持之以恒，堅持練習，這樣才能有效的保障每位學員身心健康，快樂成長！